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[海鮮類] 春笋炒扇贝[10P]

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發表於 2017-4-17 04:36:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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春笋炒扇贝
9 T- M( A  ~3 E8 X4 M食材:春笋、冰冻鲜扇贝、豆豉酱、香葱、生姜、蒜瓣;0 S- W4 Q: }' H. |9 y  N# n1 q, T$ E0 w9 A9 e
春笋炒扇贝的做法
# i* ~- B1 C$ |3 |3 L* Y1、香葱、生姜、蒜瓣分别切碎末;
9 [- y3 b: U: S- }/ k" z( G7 _2、冰冻鲜扇贝解冻,冲洗,沥干水份,用料酒、蒜末、香葱、姜末、盐腌制入味;水烧开,将腌制入味的扇贝焯水,捞出,在流动的温水中冲去葱姜蒜末,沥干水份备用;" g5 ~2 V+ E3 J- L+ t
3、春笋去壳,切成细圈,锅内加水,加少量盐、植物油,水烧开后,倒入春笋粒,焯水片刻,捞出,冲凉,沥干水份备用;
1 d& T' p+ P% ~/ b6 t  F4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,下入春笋,翻炒片刻,中途加少量盐提前入味;下入处理好的扇贝,加一点温水,翻炒片刻,加1-2勺豆豉酱,淋一点生抽,炒至汤汁快要收干,即可起锅装盘。- A& p. Z$ @* C4 U! I* R+ F. a0 V

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