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查看:332 回復:5 發表於 2014-9-11 14:56:18

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楼主
發表於 2014-3-21 12:23:34 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 海鮮小炒 [複製鏈接]

海鮮小炒皇
' w8 z. h0 ^2 j7 ?
  _% L' r$ M5 [7 U$ f% x; U
制作工藝:炒

) C' o& R# P) {( f$ ]0 p9 [$ j( N- i2 }: _4 j* p# V
口味:鮮
( q( u: X, D! T! V. t8 n5 x

6 }  [( Y% {2 p( x
主 料:豬肉 100g  海蜇 30g  鱿魚 60g  綠豆芽 50g  胡蘿蔔 50g  韭黃 50g  青椒 10g  蔥 10g  蒜 10g  紅椒 10g  李錦記財神蚝油 15g  李錦記天成一味特級鮮味醬油 15g  澱粉 5g  糖 5g

$ h* j; y! B! ]  @% @5 T0 U' R9 K' z) s
做 法:

- Z$ u* q8 X) Q! f
除韭黃切段,主料和配料均切絲;

( t! A# D& J$ n# p) a% Q
2 肉絲滑嫩油待用,,鱿魚、海蜇和素菜分別焯水;
( Z, n+ e. }5 G' E' b
3 用李錦記財神蚝油、澱粉加少許水調汁。蔥蒜爆香後加入1和2中的食材翻炒2分鍾,加入調好的汁,翻炒,最後加李錦記天成一味爆炒起鍋。
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沙发
發表於 2014-4-6 02:49:11 | 只看該作者
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这个挺不错的~

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板凳
發表於 2014-4-6 04:02:09 | 只看該作者
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这个看起来好好吃@!
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地板
發表於 2014-4-6 07:03:42 | 只看該作者
不错,学习了

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5#
發表於 2014-4-8 04:13:35 | 只看該作者
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挺不错的谢谢分享
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6#
發表於 2014-9-11 14:56:18 | 只看該作者
海鲜讲究原味,我们这儿海蜇一般炮制后凉拌,就着白酒,也不错

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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