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燕麥2大匙
/ [/ W" n$ t& C2 [+ V7 D優酪乳30毫升: q$ p7 j/ T' x) m5 ^3 T
無糖可可粉2大匙, E! O" s( H% c( i7 ~+ s" E9 R
優酪3大匙
5 |# N4 ?! x$ x' t) m/ z4 A0 m1 O
$ Q7 D) J' P$ U8 Y" R, X. h
& p* W1 p c" ~底層：燕麥可可（燕麥+優酪乳+無糖可可粉）攪拌均勻就可以了。
( W, i1 ~6 P3 j+ A& k6 y/ q7 C重複與優酪撲，最後上面灑上無糖可可粉。& |. Q ?5 h% J( e) ^
真的超好吃～5 L8 R5 l! c" G' i2 A
吃膩了無糖可可系列。可以吃水果口味6 U( f- _6 A% f2 M# m( a
底層的部分就燕麥+優酪乳這樣就可以了。* w5 D7 d' D/ D. D/ A1 H; A
可以加入自己喜歡水果。6 b2 U A# M1 C5 {$ h
哈密瓜燕麥優酪，建議不要放太久，因為優酪會濕濕的4 V+ g: t1 ]$ M; u" ]
. i- P' j4 C) ^2 B" B
* `& A1 E9 F5 F: Q |
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發表於 2023-12-17 10:50:13
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