润肺止咳--自制秋梨膏【5P】

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秋冬季节气温变化大，气候干燥很容易嗓子疼，紧接着就是感冒和剧烈的咳嗽，甚至有时会从睡眠中被咳醒。眼下正是秋梨大量上市的季节，不妨自己动手做些秋梨膏。不仅可以用纯天然的食材解除病痛，而且制作的过程也非常的简单。

主料：雪花梨1000克
辅料：去核干红枣80克、冰糖100克、老姜20克、川贝10克、蜂蜜100毫升
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+ ~7 r6 ~2 s- A' o制作过程：
3 D  B* Z& {0 O  t7 [1、雪花梨水洗净，切小块；老姜洗净切丝，干红枣洗净备用。
( J" D: l& `% ]  L2、将梨块与姜丝、红枣倒入料理机打成细蓉。
  M; i% u. s2 C) |  a( d3-4、一同倒入锅中加冰糖，大火烧开后转小火慢煮30分钟。
5、用滤网过滤挤压，滤掉果渣，取其汁水。
; M. _# W  v' ]/ v& J$ V1 H6 j6、将滤出的汁水倒回锅中，加入研磨的川贝粉搅匀。
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: C6 ~2 G$ r, {8 k. F+ D7、用小火继续熬煮约60分钟。
8、梨浆浓稠后即可关火。
9、晾凉后，倒入蜂蜜混合均匀，装入密封容器中保存随取随喝。


4 {& Y& {3 |4 }7 Q小贴士：
! m, h3 P* V  S7 T1、制作秋梨膏时可根据各需加入罗汉果生地、葛根等中药材一起煮制，分别有不同的保健效果。
2、秋梨膏的浓度可依据自己的喜好增减熬煮时间。
3、材料的比例可以适当调整，姜不要随意多放，否则味道会受影响。如果不反感姜的味道，煮时多放些姜，冬天食用时会有很好的暖身效果。
4、蜂蜜应选用普通的、没有特殊口味的蜂蜜，不然蜂蜜的味道会盖过梨膏的味道。
5、调入蜂蜜时，梨膏的温度不宜过高，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。
' P- e  ?9 o& G! M$ r) ^- w; f# U0 j6、饮用时，可取1—2勺秋梨膏，用温开水冲调开即可。
7、秋梨即是秋季所产的鸭梨或雪梨。秋梨味道酸甜，可以起到生津、止渴、润肺、清心的作用。同其他食材一同制成的秋梨膏，更是对上火烦躁、久咳不止等燥热病症有很好的疗效。
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