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[小吃&甜餅] 薑黃檸檬蜂蜜飲,改善體內環保,又能增強免疫力的好果

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發表於 2016-6-21 16:28:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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夏天暑熱,總是讓人想吃滿滿有料豐富的冰品,或是一杯一壺清涼飲料消消暑氣。在夏天,主婦在家中冰箱一定備好三四種以上的水果,補充水份備不時之需,不論是切塊食用或是打果汁飲用,總能滿足享受清涼又好滋味的口慾。
薑黃檸檬蜂蜜飲,能調整體內環保,又能增強免疫力,其中搭配的食材簡單也容易取得, 生薑、薑黃、 檸檬 、蜂蜜也是常見用來保健的食物。特調好喝起來像喝蜂蜜檸檬汁那種酸甜,再加了些許生薑的清涼,美麗黃澄的色凙,則是薑黃帶來的吸睛、亮眼的視覺享受。
薑黃檸檬蜂蜜飲 ,食材:
# D5 f6 Y8 X+ z% |, S! t  i* Z; F1.生薑 切片適量/ ]( f" ^. V, S/ s2 t
2.薑黃 切片適量 (也可用薑黃粉替代,約1/2大匙至1大匙)
6 u" k, ~+ q1 t" d/ ^3 p3.檸檬 3顆 (黃、綠檸檬皆可)
) P3 e: u& ]* J) F, ~4.蜂蜜 3大匙/ f& ]2 K. V, \  Z* J/ R3 C! Q
5.室溫開水400cc
9 X  X' i) g1 I" A( G& M6.冰塊 適量(可加可不加)
作法:
$ f# j: x: @/ }4 P+ Y% }& C: b1. 生薑及生薑黃切片適量,第一次打汁先適量打汁, 生薑黃可用薑黃粉替代。
5 D- }6 k/ O$ u: n8 ?7 v2. 檸檬切半擠汁,留半顆切片塊狀,備用。
. @/ K4 M8 O: S$ p; a3. 將生薑、薑黃 、 擠汁檸檬 、 蜂蜜 、 室溫開水,一起放入果汁機中攪打成果汁。
* ^! r* k4 |' N4.將果汁倒入容器中,放入切片狀檸檬及冰塊,即完成囉。
冰塊天熱多寡易溶,正好又可稀釋果汁濃度,室溫開氷也可用冰開水取代,水量也可增加調整喔。 6 J8 q6 g  z' T5 X; T5 x: G
放了生薑口感會辣嗎?生薑放的適量,是能感受到生薑的清涼,但還不到辣的程度,生薑得放很多才會辣,只一點點還好,但也要喝到薑的味道喔。
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發表於 2016-6-22 00:10:19 | 顯示全部樓層
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真的是健康飲品呢 ~. \# g, G, r4 |5 C* N8 F1 k' H
清涼上市 ~  謝謝分享 :)

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