涼拌海帶芽清爽開胃營養美味，醬汁完美比例，十分鐘上菜

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涼拌海帶芽清爽開胃營養美味，醬汁完美比例，十分鐘上菜快速簡單零失敗率
, d7 L; X2 Z' N# b- ^2 r! X寶妹從小就很愛吃海帶這類食物，
不管是涼拌、炒、煮湯都很美味，
* k- |6 ^" d7 [. W% G& W而且使用海帶料理都不用花很多時間，
% U6 q& G5 \5 n* t: o$ B這回要教大家做涼拌海帶芽，
做法更是超簡單，快動手做看看吧！
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3 h" C1 \8 f& r! i“海帶"應該蠻常見的吧！
9 {# a6 o$ ^" m( h那！海帶和海帶芽是一樣的嗎？
海帶海帶芽都屬海草海產植物類，
1 K! g0 y2 R8 r0 N海帶芽是海帶初生部位，
0 z) w# [, q" C- a* H海帶芽又名海芥菜，裙帶菜。
來自大自然的恩惠當然要更加珍惜
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7 N9 R& T: Y/ {6 D3 D: h& M" |3 E 涼拌海帶芽材料：海帶、薑、蒜頭、蔥、辣椒、糖、甘田醬油、白醋
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( w3 Z5 I7 w" {: R2 F- t' D料理方式：
1.海帶清水清洗數回去沙
, K2 L0 S0 H; e; U7 L7 j4 A0 ^( k$ y2.蔥、蒜切末、薑切絲、辣椒切片
) b1 r" o9 t/ S" a$ C" E加入甘田醬油少許糖與白醋當醬汁
3.熱水滾後丟下海帶略汆燙速起鍋泡冰水
4.取出海帶瀝乾放入醬汁2內
1 W9 r" c! U- ^" Q5.白芝麻放烤箱略烤熟加入4拌勻
6.上桌前可淋點香油或麻油提味
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8 }# [! Y' {4 |5 `當青菜價格貴鬆鬆時主婦們有些買不下手吧！
" Y2 U, M3 o: Y5 j0 j& L% L3 M相信許多媽媽們都是精打細算型，
. [) K4 t3 O0 t1 E9 r6 j$ H想煮美味料理又不想大失荷包，
省錢大作戰！50元內輕鬆上菜如何，
涼拌海帶買20元就好大一包全家吃都足夠了
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$ X' k" v/ M9 P& p應該有蠻多人涼拌海帶芽是直接洗一洗後涼拌吧！
寶妹習慣川燙消毒殺菌感覺較衛生，
6 |" {2 I, ~- g$ w提醒大家水滾後川燙時間勿過長，海帶才會帶脆

" E) I( s! \% o& s+ E3 F涼拌海帶家常料理口感清爽，
2 ]$ q: r5 Z3 v/ C0 k) \8 P屬於低卡食譜易有飽足感，
若喜歡蒜頭香氣的朋友可加多一點，
味道會更香喔
白醋跟糖融在一塊１：１完美搭配比例，
' g7 i3 S& o$ x/ i9 x' \也可隨喜愛自行加減添加，
6 {8 h3 C5 O) q* l加了甘田醬油多了甘醇滋味也不死鹹滋味更一級棒，
醬汁調味時可先嚐味道後在加入海帶拌勻，
這道涼拌海帶芽成本非常低，
50元可做一大鍋，開胃菜還可以當零嘴嚐，
: I8 Q+ j" l0 p$ l$ d0 L/ x  k酸酸甜甜好開胃越冰越入味越好吃，
作法非常簡單，在家不妨動手試看看吧！