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; R# s t' R8 n& z% U, r1 y: d& K
預備食材" i1 I) n" d, \$ F2 p: W
罐頭鮪魚 30g
; e* q; E3 [% i黑橄欖 3 個(切半)7 h7 k) W# e1 ^/ ~' W0 K3 @- I+ l
小蕃茄 5 個(切半)
# Z+ ?: r+ h6 d3 g+ z% K2 Z水煮蛋 1 個(切八份): }( ?1 u4 z' H' a3 A. w% T
小黃瓜 1/2 條(切1cm大)8 T A9 Q- Y6 U9 Z, H
羅蔓心 3 片(撕成小片)
5 _# C5 w& {0 o; v9 L沙拉醬7 M: i, P! L; ?; f' B& h8 o
橄欖油 2 大匙9 E' G: i" ]3 \9 }- g! s
檸檬汁 1 大匙
1 p q7 q8 g. U- g9 P6 Y' C; K* G醃漬鯷魚 2 片7 b4 i9 E9 B, Q0 ~+ k2 h8 a, Y
黑胡椒 適量
8 @+ e% ]: g; O- H L鹽 適量
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( ^& T5 e* K) h, e8 j5 x' n1 G2 ~. g, X" k" n: T: H+ A
# \& m# [; s+ y' `$ M
7 ?+ @* F7 @: |6 n' b
步驟說明4 y, [2 G7 G6 c) T5 X$ R5 C
 01
) ^% X( K. E9 Q. U7 \1 q8 j \先做沙拉醬，其實就是全部材料混合，鯷魚弄碎。1 p$ a% [; D" n8 x' w" c
 02
, S4 G" p( ?& z5 \玻璃罐中先放沙拉醬，依序放入鮪魚→黑橄欖→小蕃茄 →水煮蛋→小黃瓜→羅蔓心。 * o, h) X. q* n
 03
5 d6 W: ~* z" f# q蓋上瓶蓋確實旋緊，放入冰箱保存，要吃前搖動罐子讓沙拉醬均勻再吃。" W+ O N& L+ z# \4 \7 |
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發表於 2016-7-5 00:43:50
