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金枪鱼辣白菜炒饭材料：米饭1碗、辣白菜适量、金枪鱼罐头1听、胡萝卜半个、洋葱半个、青椒半个、烤海苔2片、熟白芝麻适量、橄榄油适量、盐适量、鸡精少许6 \ m9 c$ h8 P" B
金枪鱼辣白菜炒饭的做法$ L% D* {/ [7 W
1、准备好配料，所有食材切小块备用9 [) C( D/ g s( r& s$ _) I
2、准备好剩米饭1碗! ]$ K) k1 Q9 z7 ^4 y# H9 t6 K- C) {
3、金枪鱼罐头开罐备用1 v8 M5 Z' F! J' v2 L. X
4、油锅烧热，倒入橄榄油滑锅
0 Z, J, g0 P( P; j0 y8 l5、倒入洋葱丁炒出香味后放入胡萝卜丁翻炒9 l* m! e: u& O4 l5 z k4 y
6、倒入辣白菜炒至变色- L" j4 s4 b& K/ d0 v
7、放入米饭，将金枪鱼罐头的汤汁和辣白菜汤汁倒入锅中，将米饭炒匀/ m2 ~" t* n' g' E: Z( r
8、加入金枪鱼肉，炒匀，放入海苔丝，撒上白芝麻即可; G& G" C. \2 }( _4 b
小贴士* l4 {( s/ Y4 I: ]2 U! a
1、金枪鱼罐头的汤汁和辣白菜的汤汁要将米粒全部裹住才美味( d1 [" u: Y1 z$ `) k h' ?
2、金枪鱼肉易散，要卖相就小心翻拌，也或者不必管它，反正吃到肚子里也是个碎
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發表於 2015-8-15 17:31:34
