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[雞] 雞肉高麗菜捲[9P]

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發表於 2016-5-23 14:27:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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預備食材
% s0 e8 ?, t  b+ a$ Y* S4 W( `雞肉末   120g
8 x: Z( h9 j0 K! G& m6 ~: x高麗菜葉   4片
9 n4 U& Z! S5 D  P蔥花   適量
: p3 J% \# B8 l. Q7 l, _紅蘿蔔末   適量7 @* n3 \' ~4 s' }5 ~# X4 r) d
香油   適量* ~, P8 q0 M3 O% A7 o$ v6 [
醬油   適量
" U) }( P- Y' S3 i$ T3 ?白胡椒粉   適量
5 ^# S# x% S! e/ R- I0 t; b' e4 i   適量
. m' {, D- g0 U$ w: w   適量  i( P; ~$ D3 `+ b+ ]. ~1 |. {3 E0 ^# M
芡汁  $ {% q& H# I* @
太白粉   1/2大匙
/ f$ |; n1 h  d7 U8 h   1米杯* N% }. }2 s5 d& A  q1 I
雞精粉   1/2小匙! p$ n. }4 ]8 q& A: r# B
醬油   1大匙
% N$ \& @  X0 B1 ^/ n, G步驟說明. m/ l; O; M6 i* @
012 b. T( M( u* ?
~所有材料除高麗菜葉跟蔥花以外攪拌均勻至微黏出筋。. e6 y* n! _! R/ u& ~" ]
025 K; Y) a0 o" A# b* Z9 d4 q
~高麗菜煮軟瀝乾將硬梗去除後包覆肉餡成捲。
( S1 X$ C- |" D, r$ L8 D0 }) s) h# A03/ g7 c; L8 y% F! Q* y( ]

4 a/ e, z8 K/ d& Y04: ~& K, J. g) g" {* V$ N
5 c0 D. ?2 R3 O( N: Y/ C
05
- @/ ~4 h9 c4 f9 j
: h' h; R/ s$ ^" |2 p9 Z06
$ C# m" D  {9 v& j! a~移至電鍋用一米杯的水蒸熟。
0 B8 a" \2 L& H" D07
/ ]+ ]9 @  f* O1 \9 i+ G~芡汁原料除太白粉外煮滾再加入太白粉水勾芡,高麗菜捲淋上芡汁撒上蔥花擺盤即可。
' i! L: P  I* R  U4 Y- f* C& R08
7 f6 _! `: z1 A" I
4 L% j2 k6 A! H, l' i3 R
' \0 h; N' w  L9 w5 ]

2 O* `9 r' S- I訣竅提示

- E0 `3 i# {) d+ d/ g
~小叮嚀:
1.肉餡一般是用豬絞肉,家裡剛好有剩一半的雞肉絲就剁成末來用也很合適。
2.醬油芡汁比一般高湯芡汁可以讓菜捲看起來更油亮美味。
4 d9 P; K" k7 A! V0 ?) N; M2 o
- T8 N' Y% M" E3 o
$ f+ J5 d3 w0 d; F/ U" F4 s* j0 \
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