美味小鲸鱼[7P]

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  m$ R( U6 U. ]9 R5 |2 c, R8 E烹制方法：
　
. H2 L+ @% \% `8 A7 [& m  o3 s/ V材料：米饭（150克)、荷兰豆（5条）、玉米（50克）、鸡蛋（一只）、杏鲍菇（一片）、芝士（一片）、奇异果（一个）、虾仁（100克）
+ T" D# G6 i1 m  [+ N0 K- x% [# p调料：鲁花5S压榨一级花生油、盐、糖（各适量）
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' m2 J, {" }% _1　将米饭准备好；装入带子里捏成鲸鱼状。

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2　用海苔剪出鲸鱼的眼睛和嘴巴，贴在米饭上。
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: `8 N* S! I, s. n# g9 {0 z3　把虾仁、荷兰豆分别洗干净，放入沸水中焯熟；把奇异果削皮切片待用。
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/ Q, c( o9 x  r3 g( V% ]" a. _4　烧热油锅，倒入鲁花5s压榨一级花生油烧热后，倒入打发好的鸡蛋和玉米粒，炒熟；盛起。
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5　用模具将芝士片按出波浪状；放在小鲸鱼下做海浪。


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+ P; _" p: Q8 o; _, i1 e; [6　将荷兰豆，奇异果摆出自己喜欢的形状。便当就完成啦。
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