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烹制方法:
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8 |, s0 s% {5 a9 V% `材料:花肉(100g)、湖南辣椒(300-500g)
, Z' y4 Q5 y+ E: }配料:蒜: W* R- |, m& C+ `3 v& V
调料:鲁花5S压榨一级花生油、蚝油、老抽、生抽、盐、鸡粉% D, ^; W3 o' c
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1 D8 y; i, u; `! q8 A' F1 长条辣椒滚刀法切成斜长条。( q% ^9 r! `" o" m, o
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2 花肉肥瘦部分分开用;肥肉切成薄,待用;瘦肉也是切成薄片,用蚝油加老抽调味上色。# P3 Z! Y% |+ N* `& f5 H' d/ l; S
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3 用鲁花5S压榨一级花生油烧热油锅,倒入花肉逼出猪油,让花肉炒至干身,呈金黄色。" M# ]9 x, l$ B9 k/ {( E, O9 A* K
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) l$ J C1 e6 M0 i( j4 放入两颗拍蒜,然后下辣椒开大火翻炒。(锅太干时分两三次加入清水),湖南辣椒炒至软身状态时,方为好。" s! @" g, P; o9 z3 b* f% p
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5 往炒锅里加入适量蚝油,生抽,盐和鸡粉调味。, ~6 d& i& Q# M$ C' x& H3 R
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$ T9 L" `- @2 h: V0 W" a6 将腌好的瘦肉倒入炒锅边,把肉炒至肉熟后,再与辣椒一起翻炒均匀。
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7 将辣椒炒微微至有点焦香,会让人更有食欲哦。
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