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[雞] 蒜香鹹酥雞[10P]

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發表於 2016-5-21 00:43:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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預備食材
/ |8 K* r. W9 j# Z雞胸肉   一塊6 V, R8 P/ h8 c5 L2 T  v. P
蒜頭   數瓣
+ I7 `+ _+ \! y3 L6 K& R3 @醬油   2大匙
6 w8 W. @# P+ p; J4 h米酒   2大匙' |4 G7 L- h% c- _$ k
粉(太白粉、番薯粉、玉米粉都可)   視份量而定. m  a( S# g  O: T  H4 m
  1大匙
. |7 q  T2 Q9 z4 `5 Z' W! t! J胡椒鹽(白胡椒鹽比黑胡椒鹽對味)   個人喜好
, O1 D  l9 m, c! z步驟說明' V9 y9 N8 R: Z! i3 S7 h6 r
012 o& P8 j8 p5 p5 ]( {7 k4 t: t
1.將雞胸肉切成骰子狀,蒜頭切成末。/ r$ b5 c% k2 _* Z. H" ]' D
2.加兩大匙的米酒。
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3.再加醬油2大匙。
# G9 O  f1 g( }4 s043 l. p7 |! `# s& d/ N7 U  m
4.最後加一半的蒜末和一大匙的糖,醃3~5分鐘。
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# c7 x. ?- H; H1 p# p5 T5.裹粉。太白粉、番薯粉、玉米粉都可。口感不同大家可以自己多試試。
1 x! a% V8 }' _. I: H& P06; ?) _- H3 ?/ e) x
6.放油鍋煎,油的多寡可以自己決定。油越多就..........
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9 Y; m0 i) k, H3 E7.一面金黃後再翻面,我時機和火候沒拿準,看顏色有些過頭了。
2 @. I6 L) {7 W' ^) H# h08+ S7 T1 v3 d' p2 Y
8.兩面金黃後加入剩下的蒜頭和胡椒鹽拌炒。(如果有九層塔、蔥末、辣椒一起拌炒就更讚了,可惜這次手邊沒有。)
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9.不用拌炒太久,肉有熟蒜香味有出來,就可起鍋上菜。
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訣竅提示

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醃肉很重要,一定要醃。
/ H/ ]; Z" ~! s* U用萬家香源釀醬油,清甜不死鹹,可以減少用的糖份量,更健康。
用煎的中火即可,火不用太大。
拌炒蒜頭、九層塔、胡椒鹽...等雖非必須,但卻有畫龍點睛之效,讓整道菜香氣層次更提升。
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