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[羊] 韭苔炒羊肉

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發表於 2016-5-26 04:59:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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韭苔炒羊肉主料:韭苔250克、羊肉150克
/ i; w/ D0 l7 i辅料:植物油40克、盐8克、花椒粉2克、姜2克、生抽5克、鸡精2克、辣皮子两个、淀粉5克
' `% N" T( q* s/ Y" L- z8 s8 J2 }1 [韭苔炒羊肉的做法% l! S& S8 ^5 e. f2 q# W
1、韭苔去掉尾部洗净切段,姜切末,辣皮子泡泡洗净切末,羊肉切丝,用花椒粉、生抽、淀粉拌均匀,加香油在拌均匀腌制3分钟左右
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2、热锅凉油,油热7成下羊肉翻炒出香味捞起
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3、再次热锅凉油,油热8成下姜末、辣皮子翻炒出香味,下韭苔翻炒出香味, a2 ]% k1 T: z+ _9 w& c. A
4、加盐翻炒均匀,加羊肉翻炒均匀,加鸡精翻炒均匀即可
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韭苔炒羊肉做法小贴士( _8 C7 g! a- Q+ o
羊肉也可以不腌制,直接翻炒出水分加花椒粉8 `2 r( C0 l& J9 \. v& D
韭苔不可久炒,断生即可
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發表於 2016-5-26 10:13:38 | 顯示全部樓層
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我超爱吃羊肉,可是煮的並不好,火候超難控制。
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