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[蛋] 絲瓜悶嫩蛋[12P]

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發表於 2016-5-27 10:40:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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) N8 g+ e! M5 U/ B% n5 `3 ^預備食材7 R$ Z' ?3 D; @
絲瓜   1條
3 h8 \  ]+ i& j0 R   2顆
+ H, V* P. h6 e/ `# Q( V5 B青蔥   1根3 w* |! D. [  v5 n5 \! C' T+ p1 t
太白粉   1大匙
/ P2 ?- |0 F0 X% Z1 c. X7 |: K冷水   2大匙
; u3 C5 |# O; P. `   適量
" C, e6 T, V4 N# U7 ~; Y9 O  Y3 \步驟說明
; {. T  h- M7 ~0 H01
7 b, d' ~! f7 m4 g2 y8 C$ Z1.準備食材,清理與清洗。  
  r( l8 a& g- E+ h1 f" `& `02
- D$ e7 |2 m8 ?0 _& R6 z3 H2.青蔥切段。  
1 M$ l( K: o! r, ^% {03
# P+ k4 K* g" a8 Y8 Y3.絲瓜切半,再切約0.5cm之厚度半圓狀。  
8 e2 ~2 f, y& C7 z047 t) y% r' x% U
4.將太白粉與冷水調勻,備好太白粉水。  
2 k9 _) f; {7 f% X6 A05, T0 j6 @. [* A
5.打蛋,加入太白粉水,將蛋打勻備用。  
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6.起鍋,開小火,加少許油,放入蔥白,炒香。  
+ A  M. H) P2 O' r3 f* L07; t8 X2 n1 S( |0 I: _9 g+ B
7.開中火,再放入絲瓜拌炒(絲瓜會出水,可不加水,   若太乾,可加一點點的熱水),蓋鍋蓋悶軟,至約9分熟;並以鹽調味。  
2 {5 j* ?4 \  e# o08
7 O; p: j% Q& ]2 O: S) ^+ L8.轉小火,加入蛋液。(不要再翻動)。  # _9 |/ }  \: N9 u; Z0 N: [
092 Z! d/ ?5 y6 }4 I, m3 V" L, K
9.加入蔥綠。  
; c# x, Z( |& ~9 z10
; u: S6 F( C. }: ?6 ?8 g10.轉最小火(文心火),蓋鍋蓋,悶約1-2分鐘,軟嫩剛好熟成的嫩蛋及完成。  . `# k) @  n. D( m
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11.起鍋,盛盤。  
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; x9 A9 L' }  j訣竅提示

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蛋液中不加太白粉水亦可。
  l; E- h2 S1 h) U# q. m' |% S
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