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[素菜類] 金沙杏鮑菇[7P]

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發表於 2016-5-27 23:55:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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預備食材
" b) y3 a* M5 {- W* }食材' p3 T  E5 @: a6 t
杏鮑菇   適量
- X) J+ L$ c: O. p鹹蛋   適量
3 {6 Y9 ]8 }( ~9 ?1 o- I辣椒   適量1 [. @& J. h9 ~7 _- f
  適量
+ N9 F( N8 ^! @6 G6 }/ J調味料
. i! T; i: `5 w4 x$ q' f   適量
- k$ z- R# q( L' m9 \   適量
$ G$ w: m5 h. [% M步驟說明
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6 O, b9 m8 s) a3 ?  B' _& g& m1)杏鮑菇切滾刀塊,鹹蛋將蛋黃和蛋白分開,蔥和辣椒切成末狀。
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2)鍋燒熱將杏鮑菇放入,中小火乾煸至菇香味飄出 (要有耐心,它須要一些時間)。
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3)杏鮑菇乾煸後,菇內的水份己經稍被煸出,可以看的出顏色的變化。
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4)待變成這種色澤後 (這色澤是我喜歡的,若不要顏色那麼重,也可以早點起鍋),先將它起鍋。& i0 V9 @. D& y% j& q
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5)炒鍋內倒入稍多一點的油量 (足夠炒蛋黃即可),也是中小火慢炒,不然很容易燒焦,炒到有蛋黃香味飄出及冒出泡泡。
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6)倒入杏鮑菇及鹹蛋白一起下鍋拌勻,並開始調味,起鍋前放入蔥末及辣椒末,即可盛盤 (菇類會釋出多醣體可以巴上鹹蛋黃及蛋白,所以我不會特別再勾芡,增加負擔)
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