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[雞] 紐奧良風味烤雞蔬菜捲[7P]

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發表於 2016-6-14 11:07:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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2 o4 }: \5 n/ G. v預備食材
- G6 R+ S/ l/ Y# R$ R" Z  a" P雞胸肉   1片
8 q' j! c% E/ d8 p美生菜   3片
2 g( D4 C0 r& I( `0 N  z$ T小黃瓜   半條2 G" |+ j- h( t1 D. }. X! D% `% u+ W
墨西哥絣皮   1張2 O0 ]. Y0 k" h( g0 j5 M
調味
0 a. w0 z6 x/ f1 X. N( z3 e; U墨西哥醬(tabasco)   少許
1 {$ z5 {) K/ [/ c" X美乃滋   少許
7 q; v0 Y- v, C6 P2 O7 _
8 o) S9 t0 c& K& ~# Z" I7 c4 E8 s2 y6 X
7 J0 U/ g7 R/ o, h! G
; f$ \: l# F$ z7 O7 b& A
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1 D  D! ]" C/ l* w& R- f( t! E  ?& T4 O[/url]
0 B  u5 o( d' b; J$ }& H2 [4 c: C; m. c% P) E* d" Z6 c3 o
, y! t4 y; r& N" y% _
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+ U4 k5 K) J% `2 z: P5 D

) s" p7 b/ Y. Y. v" y2 G6 r
5 S& H9 k; b3 [+ j! [  ~% s7 j* U步驟說明

* G# M. v: U  Z( O017 E( M2 n1 x3 F! J9 s3 F
雞胸肉去皮去骨洗淨 用超市購買已調配好的紐奧良烤雞香料醃製隔夜    K1 U5 ~4 E/ E
02: X$ F8 J9 n! s2 D  i: I  Z; g; x
美生菜洗淨用廚房紙巾擦乾水份 小黃瓜洗淨後用刨刀刨絲 墨西哥餅皮備好  
& z/ q- }' i- V* w# g03% _8 I! {, r1 w5 ^
將醃製入味的雞胸肉放入已預熱的平底鍋用小火慢煎
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雞胸肉煎熟表面略微焦色即可# ^2 N; Q5 e" A1 L. r! {; w
05
5 K4 q, y% u' o! x5 T( Q墨西哥餅皮先均勻抹上墨西哥醬 在放上美生菜 小黃瓜及切厚片狀的雞胸肉 再擠上美乃滋   
& W, E6 |) N! G3 E06) U: b* W& @% L& r$ w3 V, E; Y
餅皮將食材捲成手捲狀後切對切 即可享用 0 W: U0 e  c& P' _. i+ |  n& b; G+ w
) D  D0 o4 r- v1 @& w; W

) m  A& l/ `$ L1 D$ T# C訣竅提示
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用小火慢煎雞胸肉 肉質就不會太柴
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