- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
2 o4 }: \5 n/ G. v預備食材
- G6 R+ S/ l/ Y# R$ R" Z a" P雞胸肉 1片
8 q' j! c% E/ d8 p美生菜 3片
2 g( D4 C0 r& I( `0 N z$ T小黃瓜 半條2 G" |+ j- h( t1 D. }. X! D% `% u+ W
墨西哥絣皮 1張2 O0 ]. Y0 k" h( g0 j5 M
調味
0 a. w0 z6 x/ f1 X. N( z3 e; U墨西哥醬(tabasco) 少許
1 {$ z5 {) K/ [/ c" X美乃滋 少許
7 q; v0 Y- v, C6 P2 O7 _
8 o) S9 t0 c& K& ~# Z" I7 c4 E8 s2 y6 X
7 J0 U/ g7 R/ o, h! G; f$ \: l# F$ z7 O7 b& A
<iframe frameborder="0" src="http://tpc.googlesyndication.com/safeframe/1-0-4/html/container.html#xpc=sf-gdn-exp-1&p=http%3A//www.dodocook.com" id="google_ads_iframe_/69715405/motop_320x100_0" title="3rd party ad content" name="1-0-4;59841;[url="https://www.googleadservices.com ... ne/2702//"][img][/img]
1 D D! ]" C/ l* w& R- f( t! E ?& T4 O[/url]
0 B u5 o( d' b; J$ }& H2 [4 c: C; m. c% P) E* d" Z6 c3 o
, y! t4 y; r& N" y% _
: D8 ~. e( K, Y+ @5 ?* Q! C( o3 [* K
* y$ Q G' ~" a/ C1 q
# E Y; p' ?6 p1 q
: G/ M* n; K. A) F8 V! p[img][/img] {"uid":1,"hostPeerName":"http://www.dodocook.com","initialGeometry":"{\"windowCoords_t\":0,\"windowCoords_r\":360,\"windowCoords_b\":560,\"windowCoords_l\":0,\"frameCoords_t\":913,\"frameCoords_r\":320,\"frameCoords_b\":1013,\"frameCoords_l\":0,\"styleZIndex\":\"auto\",\"allowedExpansion_t\":0,\"allowedExpansion_r\":0,\"allowedExpansion_b\":0,\"allowedExpansion_l\":0,\"xInView\":0,\"yInView\":0}","permissions":"{\"expandByOverlay\":false,\"expandByPush\":false,\"readCookie\":false,\"writeCookie\":false}","metadata":"{\"shared\":{\"sf_ver\":\"1-0-4\",\"ck_on\":1,\"flash_ver\":\"0\"}}","reportCreativeGeometry":false,"isDifferentSourceWindow":false}" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" width="320" height="100" data-is-safeframe="true" style="border-width: 0px; border-style: initial; outline: 0px; vertical-align: bottom; background: transparent;">9 H% ~ t9 v) G
+ U4 k5 K) J% `2 z: P5 D
) s" p7 b/ Y. Y. v" y2 G6 r
5 S& H9 k; b3 [+ j! [ ~% s7 j* U步驟說明
* G# M. v: U Z( O 017 E( M2 n1 x3 F! J9 s3 F
雞胸肉去皮去骨洗淨 用超市購買已調配好的紐奧良烤雞香料醃製隔夜 K1 U5 ~4 E/ E
02: X$ F8 J9 n! s2 D i: I Z; g; x
美生菜洗淨用廚房紙巾擦乾水份 小黃瓜洗淨後用刨刀刨絲 墨西哥餅皮備好
& z/ q- }' i- V* w# g 03% _8 I! {, r1 w5 ^
將醃製入味的雞胸肉放入已預熱的平底鍋用小火慢煎
( C" m' Z6 y6 ^ 04/ V# A% t! K8 h
雞胸肉煎熟表面略微焦色即可# ^2 N; Q5 e" A1 L. r! {; w
05
5 K4 q, y% u' o! x5 T( Q墨西哥餅皮先均勻抹上墨西哥醬 在放上美生菜 小黃瓜及切厚片狀的雞胸肉 再擠上美乃滋
& W, E6 |) N! G3 E 06) U: b* W& @% L& r$ w3 V, E; Y
餅皮將食材捲成手捲狀後切對切 即可享用 0 W: U0 e c& P' _. i+ | n& b; G+ w
) D D0 o4 r- v1 @& w; W
) m A& l/ `$ L1 D$ T# C訣竅提示8 b# u/ u- Y1 H1 [. y
用小火慢煎雞胸肉 肉質就不會太柴 6 s Q1 {, ^5 [" L& K6 t
% Q0 B; c g W" @" j |
|