海蘆筍沙拉［3P］

Popopapa123

% R) S/ ?- A) w, J預備食材
/ G5 G; q. l( a8 B海蘆筍 　 1盒
甜椒（紅和黃） 　 各半粒
2 ~$ `7 w3 B  U8 \甜豆 　 3到4支
# q/ a3 A; K2 C! p8 v) z+ @7 d. P" ~玉米筍 　 3到4支
優格和美乃滋 　 各1大匙

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5 ^$ F, X$ X* t! @步驟說明
01
+ N. l" t8 N9 T" B海蘆筍本身有鹹味，在調味上要特別小心調整份量。 將海蘆筍沖洗乾淨後，用滾水川燙，放入冰水中撈起來去水氣。甜椒切丁，甜豆和玉米筍都川燙去水氣備用。 把蔬菜盛入盤子中。
* `5 P* M* o/ M02
把優格和美乃滋調好淋上即可享用。


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sapasid2016

看起來清爽可口呢 :D