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5 X0 V' ]& y$ t7 L" \' i預備食材3 u z' X3 ?- B/ U
蛋 1顆3 }$ Z% h7 d$ U9 I7 U# V$ n
吐司 兩片
7 Y0 W+ n7 |& ?/ _& [! Q/ S& C+ D8 V秋葵 3根
9 A! }8 _6 U( P+ y) g美乃滋 少許
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+ D% O0 F: i/ A5 C0 p1 o( F! ?% O$ }5 S3 e/ ~
& V8 S7 D) ~: K' C% }8 C! c* X. N( Q8 K/ w8 T5 k+ C
步驟說明
$ e$ M' B8 Z1 ? \4 l$ V: o8 X- s: w5 Q01 1.將美乃滋塗抹於吐司片上
$ }; ?4 S3 E1 m" V& p. }5 k02 2.秋葵洗淨用水燙熟,切粒備用
5 R; u1 _ X% a( Y) M% A* |: M03 3.蛋煎熟後,放置於塗好美乃滋的土司上, 接著將切好的秋葵放置另一片塗抹美乃滋的吐司片上: y4 K; {* H# }
04 4.將兩面吐司重疊,料朝內 切至四等份即可
3 {6 _! F0 C4 b: q# a: t0 z4 E d, J! t+ a. _& ~
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食後感想
$ ]& T8 w. c. H; H' h營養健康的早餐~沒想到還蠻好吃得唷!! 可以再多加些料,感覺口感會更豐富
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發表於 2016-6-27 16:03:28