WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 141|回復: 0

[米面&年糕類] 蘋果鮪魚沙拉三明治[7P]

[複製鏈接]
累計簽到:211 天
連續簽到:1 天
發表於 2016-7-2 13:45:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
recipe_0068313_600_fit_1440166798.jpg
4 ~6 ?& u( l2 d$ S- X預備食材- z/ b) Q4 z; ~6 P( Q
洋蔥   半顆. D: R# \/ X  i* Z0 A  u6 B
紅蘿蔔   一條
, }, U1 U+ Z' S8 T蘋果   一顆. o5 n+ _) c9 E$ d
鮪魚罐頭   一罐
/ U: H/ l- m' k3 W5 q雞蛋   兩顆
  R1 K, G7 R0 p! x美乃滋   適量
" M) n1 i' D+ K+ d/ M! q小黃瓜   一條
) N" ~4 u. a8 B. z椒鹽粉   適量2 F& G: N! s. N" S- d7 s
# d* t% F8 |* N" j8 Y7 l" f! e

% t, I! j% V" C( d5 E  F% b# C

' A5 a3 A8 X+ Y6 b  a6 e
0 ]" g3 K+ z$ V步驟說明

/ d  y9 I9 j8 O1 ~; _019 G8 _  {& o& \
小黃瓜刨絲備用,也可切丁在第三步驟拌勻, 蘋果削皮後切小丁,紅蘿蔔削皮後切小丁電鍋先蒸熟備用,洋蔥小丁泡水去辛辣味,我泡兩個小時,期間換了3次水,鮪魚去除油水備用,
: ~5 \$ k/ U, z02
# ~0 x0 c0 }, x. t- a5 S( A: ]* @雞蛋電鍋先蒸熟,剝殼後放在塑膠袋內用刀子切粗碎塊,& A) e9 W+ t+ }) w
03
2 I6 [' Q4 y* I7 h- \/ W! e全部食材加適量美乃滋拌勻,1 f  d6 s* G: h0 r. q5 `
04& B! v9 k& e9 a3 d: J' V: P
如圖,, \* `& z/ w- M
05) E" Y) @% B9 t) J
吐司均勻鋪上小黃瓜絲,撒些椒鹽粉,再均勻鋪上蘋果鮪魚沙拉,再蓋上另一片吐司後對半切,
2 E% P* f8 a* ^. d8 _069 r5 O3 H# t4 E+ b% m
美味上桌。
0 c$ F* z0 N, {. V
4 q. [7 ?$ u" _/ Y6 V6 R
; I  g* Y3 p1 j/ L9 d. X2 ~
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表