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[米面&年糕類] 鮪魚通心粉[1P]

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發表於 2016-7-4 10:17:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0067456_600_fit_1430996704.jpg % f3 D* A. B7 L5 E! ^
預備食材  `% S4 U* ?' j  g+ ]& a9 q
通心粉   1包4 \) ?6 O& z0 l: y7 i# {
海底雞(鮪魚罐頭)   2罐. a' ]5 U5 O- f; `
洋蔥   2顆
7 O" q' M0 ]5 X( Z" ^# s* C( U0 J8 ?三色豆   1碗
. h2 ]1 z8 C$ K2 U( g7 @黑胡椒粉   適量
# Q- n/ r4 N/ [( w# L: t番茄醬   適量
2 Z2 H( d5 ?( L; Z; E. r0 T; p+ j- D2 ~* t/ {* a. U
# H# l$ M, d, P8 K0 l7 \! }
  R; L2 F+ T. z4 b4 S

9 _4 @/ d; G7 x  G步驟說明
. k# h4 R. o% y) A
01 燒一鍋水,水滾,把通心粉放入!加少許鹽跟油,煮到喜歡的硬度。瀝乾水分。" `8 M# W/ g$ x7 u, S. [6 z: I
02 把洋蔥切小丁!放進炒鍋中,放少許油,炒軟變成透明狀。 再加入三色豆、煮好的通心粉,炒熱拌勻關火。
/ {' R) i1 X: R2 T  ^2 u  E03 把鮪魚罐頭拌成小片,全部加入通心粉中!加鹽、黑胡椒拌勻! 盛盤時,可加些番茄醬,更美味哦!  # @( G4 [9 q1 D

% ~. }5 E6 n8 f5 C; m; `. q; ?
7 F, C: E$ ]9 `訣竅提示

0 ]* G. h+ g( P( x5 Z( k
可以熱熱吃,也可以冷藏…吃冷的哦! + d" t8 {! j5 k/ [! D
如果要吃冷的通心粉,就要把通心粉煮軟一些,不然冰過會稍為變硬一些哦!

3 e5 k. S( Q5 T0 k3 M0 ~5 c- j, z, ~6 c* C5 v" [! s4 e5 p
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