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宫保鸡丁主料:整鸡腿2只、手剥花生米15克、鸡蛋1个、葱段1段、嫩姜1块、蒜瓣3瓣、干辣椒4个、花椒8-10颗、黄瓜1/3根4 @+ B% u8 D* n( _5 D8 {) }, r
调料:料酒1汤匙、淀粉1茶匙、糖1汤匙、盐1茶匙、醋1汤匙、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、辣椒面1茶匙( N+ X! R* O& y$ d& c' I
宫保鸡丁的做法
* O! w& @$ P4 l: ?5 g: f) W& R+ k; G1、葱切丝,蒜瓣切片,嫩姜去皮切小粒,干辣椒切段,黄瓜切丁备用;# d6 J# f1 Q( S$ y3 C' H
2、鸡腿剔骨,鸡肉在清水中泡一1小时去血水,中间换一次水;接着将鸡腿肉沥干水分切小块,放入盐3g、淀粉、料酒和蛋清拌匀,放冰箱保鲜柜腌2小时以上,隔夜更好;7 ]; ?- L$ R( i- u& V+ A
3、取炒锅,放少许油烧热,下花生米炒至酥脆变色放置一旁备用;
3 i* n: @& X( ?% t4 }. L4、再烧热适量油,下姜蒜、部分葱煸香,接着下干辣椒段,花椒翻炒;. ^. M5 N; w' ~
5、接着下鸡腿肉炒至断生;. l$ L/ B! t" U& _2 x/ i% Q3 I
6、加盐、糖、醋、生抽、老抽、辣椒粉调味;6 x& P/ j$ ]" u; ]' h$ {. p
7、下黄瓜丁、剩下的葱丝、煸好的花生米炒匀后略微收汁即可。4 d% ?, Q' I/ z8 l5 c* K% g" ]
小提示
/ ~( G9 {1 s' _' ]$ q, X" t" p; b1、一道好的宫保鸡丁,必须是鸡腿肉。虽然鸡腿肉剔骨麻烦,切起来也远没有鸡胸肉好切。但是鸡腿肉的肌肉脂肪适中、口感弹牙,确是好材料;& P. r3 G5 s. w, G. z
2、如果家里有豌豆粉,可以用豌豆粉换掉普通的淀粉,如此更接近正宗的川式配方;! D* W) x# d6 V1 X5 Z
3、腌的时间要够,让鸡丁吸收调料,并吃透上劲;
' X1 a( h3 O* M3 U9 y3 a5 m) }4、最好用手剥花生仁,新鲜,且易炒至各个酥脆。
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